Holistic Health 食事で身体は顕著に変わる〜1食分を1日3食に分ける食べ方を始めて理想の状態を体感した話
「人間の身体は食べた物でつくられる」ということは、今日日誰でも知っていること。なので、「食事で身体が変わる」なんて書いても「あたり前でしょ」と思う方が多いと思います。わかってはいるのですが…最近、食べ方を変えたことで、顕著な変化を3つ感じているので、今日はそのことについて書き...
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