こんにちは。
如月マイゴです。
EPAプログラム第1期が始まり、改めて「地球での目的」が明確であることの重要性、についてお伝えする機会が増えているのですが、
【「地球での目的」を明確にすべき理由】
★私たちは目的を持って地球に生まれてきているので、それを達成できていないと死ぬときにとても後悔することになるから
★地球での目的のために生きているときが、最も幸福で効率の良い命の使い方（生き方）だから…
などなど
最新の科学や心理学の世界では、「自分が幸せになることが周りの人を最も幸せにする」ということがすでに明らかになっています。
今日は、ハーバード大学をはじめとする世界最高峰の研究データからわかった「自分が幸せになることが最高の社会貢献になる」という切り口から、
「なぜ地球での目的」を知り、その目的を生きることが重要なのかを書きたいと思います。
85年以上続く研究が証明した「人生の満足度」を決めるもの
心理学や医療の世界で、今でも語り継がれる伝説的な研究があります。
それが、Harvard University（ハーバード・ユニバーシティ／ハーバード大学）が85年以上にわたって続けている世界最長級の幸福研究「Harvard Study of Adult Development（ハーバード・スタディ・オブ・アダルト・ディベロップメント／ハーバード成人発達研究）」です。
何百人もの人生を子供時代から老年に至るまで追跡したこの研究は、ある一つの明確な結論に達しました。
それは、
「私たちの幸福、健康、長寿に最も強く影響するのは、お金や成功ではなく良好な人間関係である」
ということ。
富や名声を得ることよりも、「隣にいる人と安心できる温かい関係を築けているか」が、人生の満足度を左右する一番の鍵だった、というのです。
では、その良好な人間関係を作るために、私たちはまず何をすればいいのでしょうか？
答えは、「まずは自分が幸せでいること」です。
科学が明かした「幸福は3人先まで伝播する」という事実
「自分が幸せなら周りも幸せになる」と言うと、綺麗事のスピっぽく聞こえるかもしれませんが、これは、統計学的に証明された事実です。
2008年、イギリスの医学誌『BMJ：British Medical Journal（ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル）』に、研究者のNicholas Christakis（ニコラス・クリスタキス）氏とJames Fowler（ジェームズ・ファウラー）氏が発表した論文によれば、
2人は、約5000人もの人間関係のネットワークを20年間にわたって追跡調査した、アメリカの著名な疫学データ「Framingham Heart Study（フレーミングハム・ハート・スタディ）」を徹底的に分析。
その結果、「幸福は、社会ネットワークの中で感染症のように波及（伝播）していく」ことをつきとめたそうです。
具体的にはどういうことかというと、自分が幸せになると、そのポジティブな影響は以下のように広がっていくとのこと。
- 自分の友人（1次関係）：その人が幸福になる可能性が約15%上昇
- 自分の友人の友人（2次関係）：直接会ったことがない人でも幸福になる可能性は約10%上昇
- 自分の友人の友人の友人（3次関係）：顔も知らない人でも幸福になる可能性は約5.6%上昇
つまり、自分が幸せ（ご機嫌）な状態でいるだけで、自分だけでなく、自分の周りの人たち、そして直接は会ったことのない友人知人、そのまた友人知人にまでポジティブな影響が届き、その人たちの1日をハッピーにしている可能性がある、というのです。
「自分が生きているだけで周りの人も幸せにできたらいいなあ」と思ったことがあるのですが、自分を幸せ（ご機嫌）にさえしておけば、それが叶い、結果として他者貢献までできてしまう。
すばらしい研究結果、そして仕組みですね。
ちなみに、4次関係（さらにその先）になるとこの影響は消えてしまうようなので、自分の幸福度が及ぼす影響力の範囲としては、「3番目（3次関係）の人まで」と覚えておくと良さそうです。
50万円以上の臨時収入より身近な人の笑顔の方が価値がある…？
さらにこの研究では、下記のような事実も判明しています。
人が「5000ドル（※現在のレート換算で約75万円くらい？）」の臨時収入や昇給を得たとき、それによって本人の幸福度が上がる確率は約2%に過ぎませんでした。
けれども、「自分の身近な人が幸せになること」で自分の幸福度が上がる確率は約15%。
つまり、お金をもらうことよりも、誰かが幸せそうでいることの方が、幸福度としては高くなる、ということです。
また、この幸福の電波（伝播）は「物理的な距離の近さ」も関係しています。
- 幸せな友人が「1マイル（約1.6km）以内」の近所に住んでいると、自分の幸福度は約25%アップ。
- さらにお隣さんが幸せそうな場合、自分の幸福度は約34%アップ。
私たち自身の幸せな笑顔や、イライラしていないリラックスした雰囲気や空気感は、すれ違う人や近くにいる大切な人たちを日常的に癒やし幸福感をアップする「最高のパワースポット」のようにもなっている、ということです。
なぜ自分の幸せが周囲に伝わるのか？
人間は、無意識のうちに周囲の人の状態を鏡のように映し出す性質（ミラーリング）を持っています。
- 近くにイライラしている人がいると自分もイライラする
- 楽しそうに笑っている人を見ると、特に理由はなくても自分の笑顔になる
こうした経験は誰にでもあるはず。
私たちは日常の中で周囲の「感情」「安心感」「ストレス状態」「行動習慣」などを、知らず知らずのうちに常に同期しています。
だからこそ、「自分が我慢すればいい」と犠牲の精神でイライラしながら尽くすよりも、「私は今最高に幸せ！」と心に余裕を持っている方が、結果的には周囲へ15%もの幸福をおすそ分けすることに。
学術的な観点（ホモフィリー効果など、類は友を呼ぶ傾向）を差し引いても、「幸福は人の間をポジティブに伝播していく傾向が極めて強い」というのが、現在の科学の共通認識のようです。
まずは自分を幸せにすることが、最高の社会貢献
「自分が幸せになることで、周りの人たちも幸せにできて、ひいてはそれが社会貢献につながる」
これが、データが教えてくれる真実です。
だとしたら、今この瞬間、自分を労り、機嫌よく、幸せでいることは、決してわがままなことではない、ということはなく、むしろ最優先事項である、ということはもうわかりますよね？
「シャンパンタワーの法則」のように、幸せな世界で生きたいなら、誰かを幸せにしたいのなら、まずは自分のシャンパングラスをシャンパン（幸せ）で満たして溢れさせること。
そうすることで、何もしなくても周りも勝手に幸せになってくれるのです。
そして、自分を最高に幸せにするための生き方が、「地球での目的を明確にして、そのために生きること」。
なぜなら私たちは何らかの目的を持って地球に生まれてきているから。
そして、他の誰のためでもなく、「まずは自分を幸せにすること」を最優先にするためのプログラムが、
現在追加募集中の「EPAプログラム」です。
本当の意味で自分を幸せにする覚悟が決まった方は、ぜひこのプログラムに参加してみてください。
【EPAプログラムとは】
私たちの人生の最重要タスクである「地球での目的（アースパーパス）」を思い出し、再設定・再起動する短期間のプログラムです。
ネイタルホロスコープから出すガイドを元に、セッションやワークで腹落ちする目的を明確にしていきます。
最後までお読みくださり、ありがとうございます。
地球での真の目的を思い出し、起動する人が増えることで、たくさんの幸せが地球に溢れ、それが、地球や人類、ひいては宇宙のさらなる進化につながる基盤、新時代のあたり前の環境となることを意図設定し、
愛と感謝を込めて。
